Польза воды для нашего организма, здоровья, красоты кожи и похудения не подвергается сомнениям, ведь человек более чем на 80 процентов состоит из воды. Благодаря воде происходят все процессы в организме, протекает обмен веществ, выводятся шлаки и токсины. Чем еще полезна вода, зачем и сколько воды нужно пить ежедневно — наш материал.

Польза воды для организма в целом

Очищение организма — это, пожалуй, важнейшее качество воды, необходимое организму. Шлаки, токсины, аллергены, свободные радикалы губят нашу молодость, красоту и здоровье. Вода способна выводить все вредные вещества, накопившиеся в организме. Это помогает похудению и естественному обновлению организма. Если вы мало пьете воды, то в организме накапливается переизбыток вредных веществ, что вызывает серьезную интоксикацию, замедляются все жизненные процессы, возникают проблемы со здоровьем и лишним весом, ухудшается состояние кожи. Таблетки, диеты, химическая косметика — мы пытаемся решить свои проблемы весьма дорогими и малоэффективными способами, хотя есть вода, продукт, который один может заменить все эти меры и вернуть работу организма в нормальное русло.

Многие люди не понимают, почему мы полнеем при недостатке воды. Все очень просто. Если воды мало, то в организме накапливается большое количество вредных веществ, которые не были выведены естественным путем. Чтобы защитить наши органы от их негативного влияния, тело создает внутри себя специальный барьер, состоящий как раз из воды и жировой прослойки. Именно поэтому после процедур по очищению организма от шлаков человек начинает стремительно худеть, потому что ему уже нет смысла держать в себе излишки жировой ткани. Кау отмечают диетологи, при ежедневном употреблении необходимого количества воды вы можете похудеть до 3 килограмм за месяц без диет и физических нагрузок. Это экспериментально доказанный факт! Помимо вышесказанного, чистая вода ускоряет жировой обмен, и жировые излишки не откладываются в проблемных местах, а сжигаются. О том, как правильно пить воду для похудения и сколько воды вам необходимо потреблять при том или ном весе, смотрите статью водная диета , где все подробно расписано.

Польза воды для кожи лица и тела

• Вода помогает коже лица и тела оставаться молодой. Старение кожи, особенно кожи лица, появление морщинок, сухости, ухудшение тонуса кожи напрямую связаны с нехваткой воды. Именно поэтому существует так много домашних и косметологических процедур, связанных с наполнением кожи влагой. Специалисты отмечают, что для сохранения красоты и молодости кожи нужно помогать организму комплексно, изнутри и снаружи, то есть и пить достаточное количество воды, и делать увлажняющие маски для лица .
• Вода снимает отеки. Лишняя жидкость накапливается в организме вовсе не из-за того, что вы много пьете, а наоборот, что в организм поступает мало жидкости. Причем чай, кофе, другие напитки воспринимаются организмом не как вода, а как еда. В итоге, если чистой воды в клетки поступает мало, организм начинает накапливать загрязненную продуктами организма воду, которая осталась. В итоге возникает отечность и вялость кожи, появляются мешки под глазами . Поэтому отзывы и комментарии, которые люди оставляют на страницах сайта, критикующие потребление воды при отеках, крайне несостоятельны. Но, увы, это очень распространенный миф, с которым трудно бороться.

Польза воды для здоровья

• Вода предотвращает риск возникновения инфаркта. При недостатке воды кровь начинает густеть. Чтобы «перекачивать» густую кровь сердце начинает активно работать. Это приводит к изношенности сердечной мышцы - основной причины инфаркта. Именно по этой причине спортсменам. испытывающим высокие нагрузки на сердечно-сосудистую систему рекомендуют пить больше воды. Если хотите иметь здоровое сердце и сосудистую систему, возьмите за правило пить ежедневно до 2-х литров чистой минеральной воды (летом это количество увеличивается до 3-х литров и больше).
• Вода улучшает работу желудочно-кишечного тракта, потому что работа кишечника на прямую зависит от поступающей жидкости. При достаточном количестве воды в организме через кишечник выводится большее количество шлаков. При недостатке воды, наоборот, возникают запоры, и "отходы" поступают в кровь. Плюс пищеварение также зависит от воды. Чтобы пищеварение было лучше, нужно пить как минимум по стакану чистой воды за 30 минут до принятия пищи и спустя час после.


• Вода сохраняет нервную систему. Чтобы организм работал в нормальном режиме, на его функционирование тратиться около 2-х литров воды. Дефицит жидкости приводит к замедлению работы всех органов и систем. Это, несомненно, сказывается на общем состоянии - повышается утомляемость, раздражительность и общая нервозность. Пейте больше воды, берегите свои нервы.
• Вода защищает от простудных заболеваний. Недостаток жидкости в организме ведет к обезвоживанию, что снижает защитные функции организма, поэтому вы начинаете болеть намного чаще. Вода же обладает жаропонижающим действием и выводит все токсины, которые накопились в организме при болезни. После лечения, в особенности антибиотиками, также советуют больше пить жидкости по той же причине.

Для Arabio.RU — женский журнал
Ольга Спасская Все права защищены

www.arabio.ru

Полезные свойства воды для кожи

Здоровая кожа всегда выглядит привлекательно и ухоженно. Неправильная работа организма негативно сказывается на состоянии кожи. В частности, могут преждевременно появиться морщины и сухость, измениться цвет кожи. Оказывается, причиной подобных сбоев может выступать обыкновенный недостаток воды в организме.

Польза воды для кожи:

• очищение организма;
• предупреждение преждевременного старения;
• избавление от отеков.

Самым главным качеством воды является способность к очищению организма. Она выводит шлаки, аллергены, токсины, которые отрицательно сказываются на состоянии кожи. Таким образом, организм естественно обновляется.

Преждевременное появление морщин, сухость кожи, ухудшение ее тонуса – причина всего этого может скрываться в недостатке воды. Ведь не зря существует большое количество косметических процедур, направленных на обогащение кожи влагой. По словам специалистов, для получения наивысшей эффективности увлажняющих процедур необходимо воздействовать одновременно снаружи и изнутри. Другими словами, они рекомендуют пить воду, а также делать специальные увлажняющие маски.

На заметку! Как бы странно это ни звучало, но вода снимает отеки, а не способствует их появлению.

Оказывается, лишняя жидкость начинает скапливаться в организме не по причине того, что ее много, а совсем наоборот. Тем более, такие напитки, как кофе или чай, вообще не считаются водой. Когда женщина делает такую неравноценную замену, в клетки поступает мало требуемой жидкости, что нарушает процессы, протекающие в них. В результате появляются отеки. Кожа становится вялой, под глазами часто видны мешки, особенно по утрам. Таким образом, причиной отеков не является избыток воды.

Как пить воду для улучшения состояния кожи?

Поддерживать водный баланс важно женщинам с любым типом кожи. Если она сухая, вода увлажнит ее, сделает более эластичной. Для тех, у кого кожа жирная, часто образуются угревые сыпи, восполнить организм влагой тоже необходимо. Работа сальных желез может быть нарушена из-за недостатка воды. В результате поры не могут самостоятельно очищаться и появляется блеск на лице. Для облегчения работы организма рекомендуется в день пить около семи стаканов чистой негазированной воды, чтобы весь организм (и кожа в частности) очистился.

Как известно, для пополнения объема жидкости необходимо употреблять столько воды, сколько её выделилось из организма. Из этого можно сделать вывод, что нормы водного баланса у каждой женщины индивидуальны. В среднем рекомендуется пить до 2,5 литров воды в день. Из всего объема лишь небольшая часть достигает кожи, однако и это благоприятно сказывается на ее здоровье.

Как говорят эксперты, день каждой женщины должен начинаться со стакана чистой воды. Ее нужно пить натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет запустить пищеварительную систему и обеспечит ей стабильную работу на целый день. Оптимальное решение – употребление 2 литров воды в день в сочетании с увлажняющим кремом, который нужно использовать на ночь.

Кроме того, рекомендуется почаще купаться в водоемах. Не обязательно нырять с головой, можно просто пару раз окунуться в воду. В таких местах воздух напитан влагой, что пойдет на пользу каждому организму. Женщинам с жирной кожей следует периодически посещать баню, что также благоприятно сказывается на очищении пор.

Качественная вода – залог красоты и здоровья

На сегодняшний день качество водопроводной воды оставляет желать лучшего. В ней содержатся вредные примеси, которые накапливаются в организме человека и отрицательно сказываются на здоровье. Даже обычный фильтр не помогает избавиться от них.

Гораздо полезнее использовать воду из природных источников, например, Биовита. Желательно, чтобы в ней не содержалась соль, поскольку она имеет свойство удерживать влагу в организме. Также не стоит использовать газированную воду.

Значимую роль в поддержания здоровья играет кремниевая вода. Ее можно сделать самостоятельно или купить в магазине. В первом случае понадобится минерал, который можно приобрести в аптеке. Он заливается чистой водой, взятой из природных источников. Именно кремний выделяет полезные вещества, благодаря которым настой становится «целебным».

Второй вариант – купить готовый продукт. Специалисты рекомендуют воспользоваться минеральной кремниевой водой Сулинка. Она отличается высоким качеством, не содержит вредных примесей, подходит для лечения и ежедневного применения. Кремниевую воду можно использовать не только внутрь, но и для умывания.

Польза воды для здоровья кожи: правила употребления

• не стоит пить слишком холодную воду, желательно чтобы она была теплой или почти горячей (в идеале, температурные показатели воды и организма должны совпадать);
• лучше пить столовую или кремниевую воду, в которых содержание полезных веществ оптимально;
• не рекомендуется подвергать воду кипячению, особенно слишком долго, поскольку под воздействием высоких температур ее полезные свойства уменьшаются.

Таким образом, если восстановить водный баланс своего организма, можно поправить собственное здоровье, что положительно скажется на состоянии внутренних органов и кожи. Пейте качественную воду и сияйте естественной красотой!

otvetkak.ru

В чем заключается важность воды для кожи человека?

Для поддержания формы и питания кожи существуют много товаров и косметических средств, без которых можно спокойно обойтись. Вода полезна для кожи лица и это не является секретом ни для кого.

Но как косметические вещества, так и это средство может иметь негативные свойства. Применение средств плохого качества или неподходящего состава для кожи, никакого и никогда положительного эффекта не дадут. А напротив, возможно даже возникнут проблемы с кожей в виде высыпаний различной формы или аллергии.

Огромная роль в уходе за кожей отводится на умывание лица во время которого стоит учитывать температуру Н2О.

Холодная вода для кожи лица действует в роли сократительного раздражителя который при попадании на ткань заставляет сокращаться микрососуды и ухудшает механические свойства кожи.

Что касается горячей воды, то она тоже негативно сказывается на микрососудах кожи, заставляя их расширяться и приводит к застою крови.

При этом возможны образование красных пятен на носу и щеках. Умываться следует не холодной и не горячей водой, лучше использовать воду комнатной температуры (18-20°С).

Какие могут быть последствия от обезвоживания

Мы должны понимать, что организм каждого человека нуждается в постоянном поступлении воды. С возрастом кожа теряет свою способность регулярно поддерживать увлажненность, это приводит к сухости, шелушению, покраснению.

Решить данные проблемы просто приемом воды не получится, в эпидермис влага должна поступать извне, именно для этих целей и используются различные виды воды для лица.

Современная косметическая промышленность балует своих клиентов широким изобилием своих товаров. Одним из важнейших продуктов является вода для очищения кожи лица, это особое средство, которое удаляет макияж и питает кожу полезными веществами, минералами и микроэлементами.

Колоссальное количество кремов и бальзамов для увлажнения продается в магазинах. Но не стоит тратить много сил и средств на покупку фирменных косметических продуктов. Намного проще делать увлажнение кожи лица водой. Этот способ не требует много усилий и не имеет побочных эффектов.

Вода для кожи лица: популярные косметические средства

Лимонная вода для кожи лица

Благодаря своим давно известным свойствам лимонный сок помогает бороться с кожными рубцами, которые образуются после угревой сыпи (постакне).

Лимонная вода очень полезна как для умывания, так и для приема внутрь.

Однако, при использовании такой воды стоит помнить, что лимонный сок может вызывать аллергическую реакцию, поэтому стоит тщательно подбирать концентрацию.

Минеральная вода

Также можно использовать такое средство, как минеральная вода для кожи лица, которая имеет такую способность, как стягивание и длительное обезжиривание ваших кожных покровов. Создается чувство сухости, гладкости и тонусу.

Эта субстанция идеально подходит для возрастной кожи, благодаря своему омолаживающему эффекту.

Розовая вода

Не менее эффективным «жидким» материалом для ухода за лицом является розовая вода, которая имеет большое количество положительных отзывов по сравнению с множеством других видов косметических продуктов для лица.

Розовая вода для кожи лица имеет обеззараживающие и антивоспалительные свойства способствует быстрому заживлению высыпаний, угревой сыпи.

Розовая вода, либо как её еще называют, вода из розы имеет барьерный характер, поскольку не дает проникать грязи и бактериям в кожу, еще и сужает поры. По этому идеально подходит для возрастной кожи имея омолаживающий эффект.

Мицеллярная вода

Мицеллярная вода используется для ухода за лицом: удаление макияжа, снятие раздражений и воспалений и т.д.

Мицеллярная вода состав имеет необычный, в ней не содержится мыло, спирт, парабены, различные отдушки и силиконы.

Использование мицеллярной воды подойдет для очищения кожи вокруг глаз, губ, для лица и шеи, а регулярное применение данного средства заменит множество других уходовых средств.

Гиалуроновая вода

Такой косметический препарат как гиалуроновая вода объединяет в себе свойства гиалуроновой кислоты и термальной воды. Она отлично увлажняет кожу лица, защищает ее от вредного воздействия условий внешней среды.

Гиалуроновую воду можно применять по мере необходимости на протяжении всего дня (даже по макияжу), также рекомендуется ее добавлять в косметические маски или использовать в качестве тоника.

Как можно использовать гиалуроновую кислоту для лица, узнайте, прочитав статью.

Термальная вода

Это новинка в мире косметологии, которая создана на основе натуральных минеральных вод. Используется в уходе за лицом в качестве финишного элемента в макияже, помогает его закрепить и защищает кожу от солнечных лучей.

Содержит в своем составе полезные вещества, которые способны омолодить и напитать кожу полезными веществами.

Термальная вода для жирной кожи лица содержит в своем составе множество важных и полезных веществ. От этого её делят на комбинации такого типа, как: сульфатно-бикарбонатные, сульфатно-кальциевые и так далее. Этот тип воды превосходно питает кожу нужными солями и минералами, активизирует защиту и успокаивает. Например, цинк стимулирует снижение выработки сальными железами своих секретов (кожного сала). Сульфатно-бикарбонатные и сульфатно-кальциевые воды, они являются универсальными.

Спреи с термальной водой

Сейчас косметические фирмы освоили выпуск спреев, наполненных термальной водой. Их предназначение в следующем: орошать лицо на протяжении дня, что способствует увлажнению кожи лица и стойкости декоративной косметики.

Такое орошение можно проводить обычной минеральной водой. Для этого следует взять бутылочку с насадкой-спреем, и брызгать на лицо (по мере необходимости).

Такой подходит хорошо применять зимой, когда в помещении жарко, а горячие батареи сушат воздух, а также летом – чтобы увлажнить кожу при постоянной жаре, во время фитнеса, после косметических процедур (пилинг, чистка), солнечных ожогов.

Васильковая вода

Состоит из гидролата василька, имеет хорошие очищающие свойства, заживляет небольшие ранки и различные повреждения, высыпания на коже лица.

Натуральные компоненты воды помогут снять усталость, увлажнить и повысить тонус кожных покровов.

Для каждой женщины очень важно иметь красивый и здоровый вид кожи лица. Поэтому мы надеемся, что наша статья поможет вам, из всего разнообразия описанных косметических средств, выбрать для себя именно свой продукт.

Вода для кожи лица – неотъемлемая часть для ухода за вашим телом, не забывайте об этом.

Часто задаваемые вопросы

Ольга, 25 лет
Подскажите, как часто нужно пользоваться мицеллярной водой?

Комментарий специалиста:
Добрый день, Ольга. Таким средством лучше пользоваться ежедневно утром и вечером (для снятия макияжа), так как оно очищает кожу лица, тонизирует и увлажняет ее.

Яна, 25 лет
Скажите, как правильно использовать васильковую воду?

Ответ специалиста
Здравствуйте, Яна. Васильковую воду рекомендуется применять для умывания лица и снятия макияжа. Также можно проводить орошение лица, если вы сидите возле компьютера или в помещении очень жарко.

zdorovoelico.com

ВЫБЕРИ СВОЮ СИСТЕМУ ОЧИСТКИ ВОДЫ ПРЯМО СЕЙЧАС!

water-service.com.ua

Сама идея, что можно улучшить цвет лица, если постоянно пить воду, является настолько распространенной, что весьма удивительно обнаружить отсутствие доказательств в её поддержку.

Если вы мечтаете о гладкой коже, которая светится молодостью, наверняка, однажды вы уже слышали призыв пить много воды , чтобы вымывать вредные токсины и сохранить кожу здоровой.

Точное количество принимаемой жидкости может меняться. В США, например, рекомендована норма в восемь стаканов в день (или два литра по-нашему), в то время как в более жарком климате людям советуют пить больше, чтобы компенсировать более высокие темпы потоотделения. Но независимо от точного объема предложенной воды, принцип, лежащий в основе рекомендаций, остается прежним - принимая дополнительную воду «на грудь» вы будете держать кожу увлажненной. Иными словами, вода действует как увлажняющий крем, но изнутри.

При такой популярности идеи вы можете быть удивлены отсутствием доказательств в её поддержку. Можно было бы ожидать бесчисленное количество исследований, в которых люди делятся на две группы, в одной из которых пьют воду в течение всего дня, а в другой выпивают нормальное количество. Тогда гладкость кожи могла быть оценена через месяц или чуть позже, чтобы установить, что питьё большего количества жидкости привело к гладкости кожи.

На самом деле такие исследования редки, отчасти потому, что вода не может быть запатентована, и трудно найти человека, заинтересованного в финансировании таких исследований, при условии, что не будет продано никакого нового лекарства или косметического средства, что могло бы погасить расходы. Дерматолог Ронни Вулф из медицинского центра Каплан в Израиле нашел только одно исследование, изучавшее эффект долгосрочного потребления воды на кожу. Но результаты были противоречивыми. После четырех недель группа, в которой пили дополнительную минеральную воду, показала снижение плотности кожи, в то время как те, кто пил обычную воду показали увеличение плотности кожи. Но независимо от типа воды, которую они пили, это не имело никакого влияния на морщины или гладкость кожи.

Это не означает, что обезвоживание не имеет никакого эффекта. Мы можем измерить какой-либо водный эффект оценкой тургора кожи. Тургор определяет, как быстро возвращается кожа к исходному состоянию, когда вы её защипнете и поднимите кожную складку вверх. В обезвоженной коже возврат к исходной форме займет больше времени.

Но из этого не следует, что употребление меньшего количества воды вредно для кожи, а питьё выше средних величин - это есть хорошо. Это все равно, что сказать, что недостаток пищи приводит к истощению, а переедание полезно. Или, если автомобилю нужен бензин, то чем больше бензина, тем лучше.

кнопказдоровье.рф

Последствия обезвоживания кожи лица

Вода – основа всего живого на земле, в том числе человека. Наш организм нуждается в регулярном поступлении воды. Кожа лица с возрастом теряет способность поддерживать естественный уровень увлажненности и становится сухой, подверженной шелушению, покраснениям. На сухой коже быстрее появляются морщинки. Бороться с этими проблемами простым употреблением воды во внутрь недостаточно. Необходимо в верхние слои кожи доставлять влагу извне. И для этого используются различные виды воды для кожи лица.

1. Мицеллярная вода. Современные технологии позволили косметологам создать этот удивительный продукт, который содержит мельчайшие частицы — липиды, очень бережно очищающие кожу и при этом насыщающие влагой кожу. Воду рекомендуется использовать для демакияжа и для умывания, она освежает лицо, делает кожу более ровной и здоровой. Мицеллярная вода для лица показана к применению при сухой и комбинированной коже.
2. Розовая вода. Этот гидролат создается на основе экстракта из цветков розы, имеет приятный нежный аромат. Отлично освежает, увлажняет, слегка тонизирует кожу лица и может использоваться вместо тоника, либо как дополнительный уход. Также средство помогает бороться с воспалениями на коже и аллергическими высыпаниями. Воду можно распылять на лицо во время дня для освежения кожи и применять в виде аппликаций на глаза, чтобы снять отеки и покраснения.
3. Минеральная вода. Природный источник влаги и полезных веществ можно не только пить, но и с успехом применять в косметологии. Минеральная вода превосходно подходит для умывания и для аэрации кожи в течение дня, из нее можно делать лед для обтирания лица. Выбирать воду нужно в соответствии со своим типом кожи. Высокое содержание солей больше подходит для жирной и смешанной кожи, для сухой и чувствительной кожи лица следует применять маломинерализированную воду.
4. Васильковая вода. Гидролат из василька обладает высокими очищающими свойствами и при этом вода очень бережно относится к коже, хорошо заживляет мелкие повреждения. Натуральный гидрат из цветков помогает снять усталость с кожи, повысить ее тонус и увлажнить ее. Используется вода обычно в процедуре умывания и снятия макияжа, также ею можно орошать лицо в течение дня, особенно если приходится весь день находиться в отапливаемом помещении или вблизи компьютера.
5. Термальная вода. Это новый косметический препарат, создаваемый на основе природных минеральных вод. Сегодня косметологи рекомендуют использовать такую воду для лица, как завершающий элемент нанесения макияжа, она закрепляет его, а также защищает кожу от негативного излучения Солнца. Вода содержит большое количество полезных веществ, которые помогают коже быть здоровее и моложе.
6. Гиалуроновая вода. Этот косметический препарат сочетает полезные свойства термальной воды, гиалуроновой кислоты и различных ухаживающих веществ. Он превосходно увлажняет кожу, защищает ее от вредносного воздействия внешней среды. Ею можно освежать лицо даже поверх макияжа в течение дня и использовать ее в масках и в качестве тоника.

malimar.ru

Достаточно ли воды вы пьете?

Первый признак обезвоживания организма – это головная боль. Особенно актуальна эта черта в жаркое время года. Так что, если вас постоянно мучают головные боли, просто увеличьте количество потребляемой жидкости. Лучше всего сразу, как только почувствуете дискомфорт, выпить комфортный для желудка объем прохладной воды или сока.

Второй признак нехватки воды – учащающиеся запоры. Не спешите пить слабительные лекарства, если эта неприятная проблема стала слишком часто обращать на себя внимание. Сначала обратите внимание на то, сколько жидкости вы пьете в день. Вполне возможно, что вы уже привыкли терпеть жажду, вам некогда попить, а находиться в жарких помещениях приходится часто. Держите при себе бутылку с водой всегда, и пейте, как только возникнет желание. Включите в рацион супы и овощные соки. Такие жидкости не только восполнят дефицит воды в организме, но и помогут наладить работу желудочно-кишечного тракта.

Нехватка воды и болезни

Для людей, имеющих аутоиммунные и сердечно-сосудистые заболевания, страдающих аллергиями, волчанкой, болезнями суставов и многими другими, дефицит воды может быть более вредным, чем для здоровых людей. Обезвоживание не должно становиться проблемой, усугубляющей и без того сложную ситуацию. Следите за тем, чтобы ваши дети пили достаточно жидкости, когда болеют простудами, гриппом, бронхитом, краснухой и другими заболеваниями.

Вода и яды

Как вы думаете, почему на следующий день после вечеринки так хочется пить? Существует даже специальное определение такого похмельного явления в народе – «сушняк». Действительно, наутро после легкого алкогольного отравления организм требует возмещения утраченной жидкости, которую он истратил в борьбе с ядом за ночь.

В случае отравления каким-либо ядом, например, грибами или избыточным количеством медикаментов, врачи советуют в обязательном порядке пить много теплого чая или воды, вместе с активированным углем, уже после необходимых процедур.

Также вода необходима для того, чтобы вымывать из организма токсины и шлаки, накапливающиеся постоянно.

Вода и лишний вес

Кроме того, вода способствует эффективному обмену веществ и удалению лишних жировых клеток.

Вкусная вода

Какую воду пить полезнее всего? Конечно, в первую очередь – чистую. К сожалению, далеко не в каждом городе нашей страны вода из-под крана пригодна для питья – она и невкусная, и неполезная. Помочь могут фильтры-кувшины для воды, которые доступны по цене каждой семье. Не доверяете фильтрам? Покупайте бутилированную воду в магазинах или заказывайте на дом.

Для того, чтобы вода радовала вкусовые рецепторы и была еще более полезной, пейте ее предварительно охлажденной до приятной температуры и добавляйте в нее немного сока лимона.

Сколько воды нам нужно?

Возьмите за правило выпивать стакан воды утром, сразу же после пробуждения и ночью, перед сном. Если вы просыпаетесь от жажды по ночам, ставьте рядом с постелью стакан воды, так вы сможете пить ночью, практически не прерывая сна.

В течение дня пейте каждый раз, когда возникает такое желание. Но следите за тем, чтобы не пить слишком много – привычка пить больше, чем нужно, способствует растягиванию желудка, а это вам совсем ни к чему.

Некоторые люди, узнав о пользе воды в количестве 2 л в день, начинают пить чаще, чем им этого хочется. Организм испытывает стресс, постоянно перегоняя лишнюю жидкость, почки работают на износ, да и желудку с кишечником приходится несладко. Кроме того вода может задерживаться в организме , приводя к отекам лица и ног.

Поэтому хочется повторить еще раз: пить нужно столько, сколько требует ваше тело. То есть каждый раз, когда чувствуете жажду, и ни больше, ни меньше этого.

Также не рекомендуется увлекаться большим количеством лечебной минеральной воды. Она на то и лечебная, чтобы лечить определенные виды заболеваний. Пейте ее только по назначению врача, или же, если вам нравится вкус, в малых дозах.

Вода и кожа

Вы, наверное, замечали, что от недостатка воды кожа становится менее упругой. Неудивительно – вода необходима всему нашему телу, ведь оно на 80% состоит из воды, и от ее нехватки все органы немного «съеживаются». Просто кожа – это то, что мы видим без специальных медицинских приборов.

Первым средством борьбы с ранними морщинами и сухостью кожи будет именно достаточное количество воды.

Коже нужна вода и «извне» – умывайтесь водой как можно чаще, причем, для очищения кожи используйте теплую воду с мягким очищающим средством, а после умывания ополосните лицо, шею и зону декольте холодной водой, чтобы сузить поры.

Для того, чтобы вода всегда была «рядом» с вашей кожей, обязательно пользуйтесь увлажняющими кремами и сыворотками. Красота кожи во многом зависит именно от увлажненности и чистоты.

Вода дарит жизнь, дает силы, очищает от негативной энергии и грязи, рядом с водоемами нам легче дышится, а влажный воздух приятен для всего тела. Не недооценивайте воду, и вы сможете долго сохранить красоту и молодость.

Термальная вода для кожи лица должна стать незаменимой вещью в каждой женской косметичке. Главная ее цель – интенсивное увлажнение кожи, сохранение и свежесть макияжа, насыщение эпидермиса необходимыми витаминами и микроэлементами, а также защита от негативных внешних воздействий (солнце, экология и т.д.).

Содержание:

Свойства и польза термальной воды

Потрясающий косметический эффект термальной воды для кожи лица обусловлен ее составом. По своим свойствам ее можно сравнить с минеральной водой, ведь ее тоже добывают из подземных источников. Термальная вода добывается из источника уже теплой (20 °C и выше). В составе такой воды достаточно полезных для кожи минералов (кальций, натрий, калий, магний, азот и т.д.), за счет которых при постоянном ее применении улучшается межклеточный обмен в коже, создается надежный защитный барьер против болезней, улучшаются процессы восстановления.

Структура термальной воды легче минеральной, она лишена избытка микроэлементов, солей и минералов, которые кожа не способна усваивать в большом количестве. Термальная вода для лица может быть нескольких видов, на это влияет химический состав и минерализация, которые сильно варьируются: от пресных и солоноватых азотных, гидрокарбонатных, кальциевых, сероводородных, гидрокарбонатно-сульфатных, натриевых и углекислых до солёных и рассольных азотно-метановых, хлоридных, натриевых, метановых, кальциево-натриевых, азотно-метановых, реже сероводородных. При выборе средства этот фактор следует учитывать, поскольку то, что подходит одному типу кожи, может быть противопоказано другому.

Главной функцией термальной воды является интенсивное увлажнение и тонизирование лица. Помните, что в постоянном увлажнении нуждается любая кожа, в том числе и жирная . Только так эпидермис сможет сохранять внутренний баланс, противостоять отрицательным воздействиям извне (пыль, экология и т.п.), справляться со стрессами.

Термальная вода обладает прекрасной очищающей, противовоспалительной и заживляющей способностью, стимулирует кровообращение в коже, улучшая снабжение клеток кислородом и питательными веществами, борется с обезвоживанием и предупреждает появление морщин, сохраняя кожу молодой и привлекательной. Иногда применение такой воды эффективно для ускорения процессов заживления ожогов.

Уже после первого применения заметно преображение кожи лица. Термальная вода улучшает цвет лица, помогает решить проблему жирности, сухости и шелушения кожи , устранить комедоны и воспаления, а также другие проблемы, возникающие на фоне перегрева кожи.

Зачем нужна термальная вода и как ею пользоваться

Термальную воду можно найти в любом специализированном магазине или аптеке. Чаще всего она выпускается в виде спрея различного объема, что очень удобно, любимая вещь поместится в любую косметичку и будет всегда при вас. Водой удобно пользоваться, находясь на работе в офисе, брать с собой в путешествие в любое время года. Для домашнего использования такая вода также незаменима, особенно зимой, когда воздух в квартире очень сухой, да и летом в период зноя. Распыление термальной воды на лицо моментально устраняет сухость, признаки шелушения, освежает кожу, обновляет макияж. Она не испаряется с поверхности лица, полностью поглощается эпидермисом, создает своеобразный барьер, который не дает влаге чрезмерно испаряться. Это свойство пригодится вам во время пляжного сезона, после похода в солярий.

Используют термальную воду в чистом виде, в сочетании с другими косметическими средствами, а также для разведения порошковых масок и приготовления домашних средств. Во время утреннего и вечернего умывания вместо обычной воды хорошо пользоваться термальной. Утром ее применение пробуждает и тонизирует кожу, а ночью – улучшает действие ночных косметических средств. Если умываться такой водичкой слишком дорого для вас, тогда после очищения кожи просто распыляйте термальную воду на лицо на расстоянии 30 см (глаза закрыть!), немного подождите и удалите излишки бумажной салфеткой. А потом наносите уходовые средства.

Видео: Все о термальной воде в программе "Доброе утро"

Данная косметическая новинка является прекрасной основой под макияж летом. Он не только ложится ровно, но и стойко держится в течение всего дня. Достаточно пару раз в течение дня, не более, освежить лицо водой из спрея, макияж при этом не испортится.

Продукт также хорошо использовать для закрепления и продления свежести только что нанесенного макияжа. Косметические средства на водной основе можно обогащать несколькими капельками термальной воды.

Средство можно распылять на косметические салфетки и накладывать на лицо на 10 минут. Таким же образом средство можно использовать для области вокруг глаз.

Ограничений относительно использования данного косметического средства практически нет, при нейтральном РН его можно использовать много раз.

Как выбрать термальную воду

Эффект применения термальной воды напрямую зависит от ее вида и типа кожи. Существует несколько ее видов:

Гипотоническая термальная вода. Состав термальной воды слабо минерализован и предназначен для сухой и чувствительной кожи .

Гипертоническая термальная вода. В составе термальной воды много минеральных солей, тонизирует кожу. Средство предназначено для жирной кожи, оказывает интенсивное очищающее и антисептическое действие.

Изотоническая термальная вода. Состав близок к сыворотке крови человека, подходит для всех типов кожи лица, особенно чувствительной, оказывает успокаивающее действие.

Гидрокарбонатная термальная вода. Имеет высокий ионный состав, не вытягивает жидкость из поверхности кожного покрова, а задерживает ее. Применяется, чтобы освежить лицо и закрепить макияж.

Подобрать тот или иной вид термальной воды вам помогут специалисты-косметологи. Обязательно проконсультируйтесь!

Видео: Выбираем термальную воду.

Приготовление термальной воды в домашних условиях

Термальную воду можно попытаться сделать в домашних условиях, получиться ничуть не хуже. Для этого откройте бутылку минеральной воды «Ессентуки №17» и оставьте на несколько часов, чтобы вышли все газы. Все можно использовать. Для повышения эффективности в такую водичку можно добавить настой ромашки, календулы, шалфея, мяты. Готовое средство будет обладать хорошими очищающими и увлажняющими качествами. Такой состав можно залить в формочки для льда, заморозить и дважды в день протирать лицо. Чистота, бодрость и свежесть кожи гарантирована.

Или вместо травяного настоя в нашу «домашнюю» термальную водичку можно добавить лимонный сок и любимое эфирное масло, которое усилит действие средства и придаст приятный аромат. На 500 мл домашней термальной воды 2 ст. л. лимонного сока и 6 капель масла. Состав перелить в чистую и сухую бутылочку с пульверизатором и хранить в недоступном солнечным лучам месте. Единственный недостаток домашнего средства – слишком крупное распыление.

Независимо от способа применения термальной воды ее эффект не заметить просто не возможно! Пользуйтесь этим удивительным средством и оставайтесь молодыми и привлекательными.

Ответив на этот вопрос, мы ответим тем самым на один из основных вопросов, связанных с уходом за кожей лица.

Всем известно, что самым обыкновенным средством для поддержания чистоты кожи является вода. Однако далеко "не все знают, что действие воды на кожу зависит как от температуры и химического состава воды, так и от состояния самой кожи.

Кожа лица непрерывно подвергается влиянию разнообразных раздражителей внешней среды. Различная степень восприятия нормальной кожей внешних раздражителей зависит от общего состояния организма, его нервной системы и т. д. Этим объясняется, например, то, что иногда кожа может временно не переносить воды, мыла и других гигиенических средств. Поэтому отдельные приемы ухода за кожей лица должны меняться в соответствии с состоянием ее в данный момент.

Как показывает практика, вода не может считаться для кожи нераздражающим средством. Вода, содержащая в значительном количестве соли кальция, магния и других минералов, так называемая жесткая вода , вредна не только для лица, но и для рук. При длительном применении она пересушивает кожу, особенно сухую, тонкую и чувствительную кожу лица, делает ее шероховатой, шелушащейся и часто вызывает воспаление. Чтобы устранить раздражающее действие жесткой воды, ее необходимо смягчить. Это достигается прежде всего ее длительным кипячением.

Смягчить жесткую воду можно также, добавив на 1 литр воды одно из трех указанных ниже средств: 1) 1/4 чайной ложки питьевой соды; 2) 1/2 чайной ложки буры; 3) 1 ст. ложку глицерина (для жирной кожи). Лучше всего пользоваться дождевой или снеговой водой, в которой нет раздражающих веществ, - так называемой мягкой водой , после применения которой ощущается особая бархатистость кожи.

При повышенной чувствительности кожи к воде следует пользоваться кипяченой водой пополам с молоком (температура 24-25°С).

Кожа раздраженная, воспаленная или шелушащаяся очень часто вообще не переносит воды. В таком случае нужно на время заболевания совершенно отказаться от обмываний водой, особенно по утрам, перед выходом на улицу, и вечером применять теплое растительное масло, снимая его раствором чая, или специальный лосьон.

Утром, за 30-40 минут до выхода на улицу, рекомендуется освежать кожу жидким эмульсионным или жирным кремом, нанесенным на ватный тампон. Такой способ оздоровления чувствительной кожи быстро возвращает ей эластичность.

Конечно, при этом необходимо учитывать индивидуальные особенности кожи.

Исключительно большую роль при умывании лица играет температура воды. Вопрос этот настолько важен, что, помимо общих положений, приведенных в этом разделе, действию холодной и горячей воды на кожу лица посвящаются и два последующих раздела.

Постоянное применение холодной воды ухудшает питание кожи, вызывая временное сужение сосудов, и уменьшая кровоснабжение, так же, как горячая вода при длительном применении вызывает стойкое расширение поверхностных сосудов кожи и ослабляет их стенки, что ведет к потере кожей эластичности.

Умываться следует не горячей и не холодной водой, а водой комнатной температуры (24-25°С). (Если 2-3 раза измерить температуру воды градусником, то в дальнейшем кожа лица сама точно подскажет вам нужную температуру.)

Мыть лицо водой комнатной температуры может каждая женщина, независимо от возраста, свойств кожи и времени года. Такая вода очень приятна для кожи, и даже обильные умывания ею не вызывают неприятного чувства глубокого охлаждения, которое бывает при умывании холодной водой.

Вода комнатной температуры вызывает кратковременное сужение кровеносных сосудов, за которым следует продолжительное расширение их. Это способствует приливу крови к коже, что как раз и необходимо для улучшения ее питания.

Полезно иногда умываться теплой водой попеременно с прохладной, вызывая контрастное раздражение. Быстрая смена температуры благотворно влияет на кровообращение, на нервные окончания кожи и является для кровеносных сосудов своеобразной гимнастикой, обеспечивающей хорошее питание кожи.

Чем плотнее кожа и чем глубже располагаются в ней кровеносные сосуды, тем чаще может применяться умывание водой контрастной температуры. При этом кончать процедуру следует водой комнатной температуры, прохладной или холодной.

Итак, самое разумное - умываться водой комнатной температуры, мягкой (дождевой, снеговой) либо смягченной путем кипячения или добавления буры, соды.

Действие холодной воды на кожу лица. Вот что пишет по поводу эффекта, производимого на кожу постоянным умыванием холодной водой, проф. М. А. Розентул: «Холодная вода при воздействии на кожу вызывает отлив крови из поверхностных сосудов и ведет к обескровливанию кожи, к сужению ее сосудов. Последнее, в свою очередь, вызывает задержку деятельности сальных и потовых желез и уменьшение выделения сала и пота на поверхность кожи, способствует этим потере кожей.ее эластичности, вызывая сухость и дряблость кожных покровов».

Это мнение видного ученого-дерматолога подтверждается практическими наблюдениями. Если постоянно умывать кожу лица холодной водой, развивается в первую очередь ее бледность, затем сухость, вялость и, наконец, морщинистость. Женщины часто замечают это слишком поздно.

Стремление закалять кожу лица и приравнивать ее во всех отношениях к коже тела неоправданно. Ведь лицо и без того постоянно испытывает влияние внешней среды и ее контрастов. Холодная вода закаляет тело и весь наш организм, однако коже лица при постоянном применении она наносит часто вред, способствуя ее преждевременному старению.

При сухой коже, когда выделение сала железами и без того ограничено, применение холодной воды, даже без мыла, еще больше препятствует салоотделению. Кожа, предрасположенная к сухости, также не выдерживает продолжительного умывания холодной водой и начинает шелушиться, даже у молодежи.

Из изложенного понятно, почему зимой и весной ежедневно мыть лицо по утрам холодной водой нецелесообразно. Это относится не только к сухой или чувствительной коже, но и к нормальной. Низкая температура воздуха на улице охлаждает и сушит кожу, поэтому усиливать ее переохлаждение, которое ведет к раздражению или обморожению, не следует.

Между прочим, небольшое обморожение лица, особенно щек и кончика носа, при - 15-20°С женщины замечают редко, а выясняется это позже, в косметическом кабинете. Вследствие этого рекомендации по данному вопросу многих западноевропейских специалистов для нашего климата не всегда приемлемы.

В холодное время года для освежения лица по утрам можно применять воду комнатной температуры. Это ополаскивание лица и шеи с последующим наложением на мокрое лицо жирного крема надо производить за 40 минут до выхода на улицу (с момента удаления с лица влаги и излишка крема).

Благодаря правильному уходу, способствующему повышению эластичности кожи лица, увеличивается ее сопротивляемость любым факторам метеорологического воздействия; при таком уходе шелушение кожи совершенно исключается и значительно уменьшается сухость кожи.

В теплое время года или в районах с теплым климатом применение по утрам холодной воды (можно даже добавить в нее кусочек льда) освежает и укрепляет любую кожу, так как после умывания под влиянием теплого воздуха увеличивается прилив крови.

Умываться холодной водой или применять лед вечером перед сном не рекомендуется, так как это может вызвать нежелательное возбуждение и нарушить сон. По этой же причине лучше переносить на утро и контрастное умывание.

Действие горячей воды на кожу лица. Известно, что вода несколько обезжиривает и сушит кожу. Это действие усиливается при мытье кожи лица горячей водой с мылом.

Казалось бы, в таком случае при жирной коже следует употреблять для умывания горячую воду, ибо она хорошо очищает лицо, смывая с его поверхности жировые наслоения вместе с попавшими на них частичками пыли.

Однако каждодневное умывание горячей водой ведет к расширению поверхностных кровеносных сосудов, к застою крови в коже, что может, в свою очередь, вызвать неприятную красноту кожи носа, щек и т. п. Кроме того, горячая вода способствует расслаблению поверхностных кожных мышц, что в дальнейшем вызывает дряблость кожи и способствует появлению морщин.

Горячая вода не только механически смывает грязь, но при этом и расширяет поры, понижает сопротивляемость кожи. Поэтому вполне достаточно мыть лицо горячей водой раз в неделю, вечером, после чего надо непременно сполоснуть его прохладной водой.

Практика показывает, что хорошо влияет на жирную кожу специальное вечернее умывание. При этом следует пользоваться кипяченой теплой водой (не выше 30°С) и нейтральным мылом. Наиболее подходящим в этом случае является мыльный крем для бритья.

После умывания лицо споласкивают подкисленной или чуть подсоленной холодной водой или водой комнатной температуры. Можно также проводить контрастное умывание, т. е. чередовать теплую воду с прохладной по нескольку раз, начиная и кончая эту процедуру всегда прохладной водой.

Если кожа очень жирная, грубая, с большими порами, то продолжительность контрастного умывания можно увеличить за счет применения прохладной воды, но делать это следует постепенно, чтобы оно было приятно для кожи. Эта процедура может применяться не только как средство очищения кожи, но и для лечения. В последнем случае такое умывание производится в течение 10-15 дней, желательно утром или за полтора-два часа до сна.

Примечание : Умывание горячей водой противопоказано тем, у кого на коже лица имеются расширенные капилляры; это относится и к резким контрастным умываниям.

Из изложенного ясно, что систематическое применение горячей воды так же, как и холодной воды, вредно для кожи. Итак, жирную кожу можно мыть горячей водой только один раз в неделю в течение не более чем 1-2 месяцев. Затем вместо горячей воды рекомендуется теплая вода (температура не выше 35°С) с последующим умыванием прохладной водой. Для любого умывания кожи лица применяется смягченная или, что еще лучше, мягкая вода комнатной температуры.

Умывание теплой водой (35°С) успокаивает нервную систему, ослабляет напряжение мышц кожи, хорошо подготавливает организм ко сну, однако при этом нельзя забывать о том, что злоупотребление, длительное применение теплой воды никому не рекомендуется. Пользование ею должно быть обусловлено необходимостью.

Минеральная вода для лица позволяет быстро восстанавливать природный баланс в тканях. Какой водой лучше умывать лицо зависит о её типа, для сухой и чувствительной выбирать грунтовые слабоминерализованные, для жирной, проблемной - высоким содержанием солей, для нормальной, комбинировать различные виды. Успокаивает волшебная жидкость покровы после глубокой чистки лица, а также пилинга. Эффективна домашняя омолаживающая косметика, приготовленная на основе привычной минеральной воды.

Польза минеральной воды для кожи

Полезные свойства:

1. Очищение, выведение токсинов;
2. Насыщение влагой и кислородом;
3. Укрепление лицевых капилляров;
4. Снятия отёчности;
5. Улучшение цвета.

Составы воды могут содержать следующие элементы:

• хлориды;
• сульфаты;
• гидрокарбонаты.

Способы применения минеральной воды

Использовать минеральную воду для кожи можно в разных косметических процедурах. В зависимости от состава подобрать каждому типу лица. Газированную воду лучше вылить в пиалу и подождать полчаса пока выпарится углекислый газ. Подготовленную жидкость полезно добавлять в маски, скрабы, пилинги, на основе готовить лосьоны, очищающие и освежающие продукты.

Протирать лицо

Для сужения пор, улучшения цвета лица, а также удаления косметики можно применять минеральную воду без газа. Для умывания лица смачивать ватный диск, использовать для протирания по линиям массажа. Можно обогащать витаминами, для сухой кожи лица вводить в состав виноградное, персиковое, рисовое масло.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru . Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Кубики льда

Косметический лёд прекрасный способ сохранить свежесть и упругость, сократить количество морщин. Процедуры рекомендуется проводить курсами, чтобы избежать привыкания покровов к холоду и снижению его эффективности. Вместе с минералкой можно замораживать травяные отвары, растительные экстракты, добавлять эфирные масла. Использовать вечером, перед сном, совершая разглаживающие движения по массажным линиям, после обязательно увлажнять гелем или эмульсией.

Лосьон с минералкой

Ускоряет процессы регенерации, благотворно влияет на лицевые капилляры лосьон на основе минеральной воды. Можно использовать вместо тоника очищая и освежая лицо. Для увядающей кожи соединять с мякотью огурца, для жирной и проблемной добавлять несколько капель салициловой кислоты .

Минеральный спрей

Успокоить покровы после воздействия ультрафиолета, низких температур поможет косметический спрей. Можно освежать лицо, распыляя в течение дня три/четыре раза. Для этого налить во флакончик с распылителем негазированную жидкость, можно добавлять жидкие витамины. Для нанесения перед собой разбрызгать облако капелек, после войти в него.

Домашние рецепты минеральных масок для лица

Доступное средство позволяет ухаживать за всеми типами кожи. Богатый состав помогает справиться с воспалениями и освежить цвет. Регулярное приготовление домашней косметики на минеральной воде эффективно для профилактики против морщин, а также предотвращает закупоривание протоков.

Питательная маска для сухой кожи

Уход за лицом с помощью минеральной воды позволяет забыть о шелушениях и дряблости. Природный рецепт избавит от отёчности и неровной пигментации. Восстанавливает средство и кислородное дыхание, ускоряя процессы обновления.

Состав:

• 10 мл минеральной воды;
• 5 капель токоферола;
• 10 гр. сметаны.

Изготовление и метод нанесения: минералку взбить венчиком со сметаной, добавить витаминный раствор. Покровы распарить, кисточкой распределить массу на лице, держать около получаса.

Маска для нормальной кожи

Отбелить и освежить кожу, поддерживать молодость и упругость легко с народными средствами. Сохранить бархатистость и нежность лица поможет природный продукт. Компоненты увлажняют, препятствуя появлению мимических и возрастных морщин.

Состав:

• 20 мл минеральной воды;
• 5 гр. хны;
• ампула витамина В 2.

Изготовление и метод нанесения: растительный порошок соединить с целебной водой, в однородную пасту ввести аптечный раствор. Шпателем распределить после очищения, достаточно пятнадцати минут действия. Смывать, как обычно.

Маска для жирной кожи

Эффективно применение минералки с высоким содержанием солей для проблемной, угревой, кожи, а также с чрезмерной секрецией желез. Регулярное использование предотвращает образование гнойников, успокаивает раздражение и покраснение, заметно сужает поры. Благодаря элементам маски улучшается общее состояние кожи, лицо выглядит здоровым и ухоженным даже без применения декоративной косметики.

Состав:

• 20 мл минеральной воды;
• 10 гр. глины;

Изготовление и метод нанесения: глиняный порошок соединить с газированной жидкостью, добавить свежий цитрусовый сок. После распаривания горячим компрессом распределить пасту на всех проблемных областях, особое внимание уделив Т-области. Подождать десять/двенадцать минут, после умываться холодной водой.

Увлажняющая маска

Насыщает лицо влагой, укрепляет лицевые сосуды, избавляет от шелушений эффективная доступная процедура. Полезно использовать круглый год для всех типов, особенно склонных к раздражениям, шелушениям. Воздействуют компоненты и на регенерацию, ускоряя процессы обновления.

Состав:

• 10 мл минеральной воды;
• 10 гр. рисового крахмала;
• 20 капель масла винограда.

Изготовление и метод нанесения: злаковый крахмал смешать с ягодным пюре добавить воду и увлажняющее масло. Подготовить лицо к процедуре, удалив всю косметику, затем распределить равномерно косметическую массу. Отдохнув полчаса, убрать влажным спонжем.

Освежающая маска

Для увядающей кожи стоит использовать природные компоненты для полноценного ухода. Также эффективна косметическая процедура для снятия усталости, отбеливания, упругости дермы. Восстанавливает маска лицо после принятия солнечных ванн, защищает от действия низких температур.

Состав:

• 20 мл минеральной воды;
• 5 мл сока алоэ;
• 2 капли эфира мандарина.

Изготовление и метод нанесения: овсянку смолоть на кофемолке в пудру, залить горячей минералкой, соединить с вязким соком, добавить цитрусовые капли. Распределить густым слоем на лице по массажным линиям, оставить действовать на двадцать/двадцать пять минут, затем умыться.

Интересное видео: Минеральная вода для кожи

Польза воды для нашего организма, здоровья, красоты кожи и похудения не подвергается сомнениям, ведь человек более чем на 80 процентов состоит из воды. Благодаря воде происходят все процессы в организме, протекает обмен веществ, выводятся шлаки и токсины. Чем еще полезна вода, зачем и сколько воды нужно пить ежедневно - наш материал.

Польза воды для организма в целом

Очищение организма - это, пожалуй, важнейшее качество воды, необходимое организму. Шлаки, токсины, аллергены, свободные радикалы губят нашу молодость, красоту и здоровье. Вода способна выводить все вредные вещества, накопившиеся в организме. Это помогает похудению и естественному обновлению организма. Если вы мало пьете воды, то в организме накапливается переизбыток вредных веществ, что вызывает серьезную интоксикацию, замедляются все жизненные процессы, возникают проблемы со здоровьем и лишним весом, ухудшается состояние кожи. Таблетки, диеты, химическая косметика - мы пытаемся решить свои проблемы весьма дорогими и малоэффективными способами, хотя есть вода, продукт, который один может заменить все эти меры и вернуть работу организма в нормальное русло.

Многие люди не понимают, почему мы полнеем при недостатке воды. Все очень просто. Если воды мало, то в организме накапливается большое количество вредных веществ, которые не были выведены естественным путем. Чтобы защитить наши органы от их негативного влияния, тело создает внутри себя специальный барьер, состоящий как раз из воды и жировой прослойки. Именно поэтому после процедур по очищению организма от шлаков человек начинает стремительно худеть, потому что ему уже нет смысла держать в себе излишки жировой ткани. Кау отмечают диетологи, при ежедневном употреблении необходимого количества воды вы можете похудеть до 3 килограмм за месяц без диет и физических нагрузок. Это экспериментально доказанный факт! Помимо вышесказанного, чистая вода ускоряет жировой обмен, и жировые излишки не откладываются в проблемных местах, а сжигаются. О том, как правильно пить воду для похудения и сколько воды вам необходимо потреблять при том или ном весе, смотрите статью водная диета , где все подробно расписано.

Польза воды для кожи лица и тела

• Вода помогает коже лица и тела оставаться молодой. Старение кожи, особенно кожи лица, появление морщинок, сухости, ухудшение тонуса кожи напрямую связаны с нехваткой воды. Именно поэтому существует так много домашних и косметологических процедур, связанных с наполнением кожи влагой. Специалисты отмечают, что для сохранения красоты и молодости кожи нужно помогать организму комплексно, изнутри и снаружи, то есть и пить достаточное количество воды, и делать увлажняющие маски для лица .
  
• Вода снимает отеки. Лишняя жидкость накапливается в организме вовсе не из-за того, что вы много пьете, а наоборот, что в организм поступает мало жидкости. Причем чай, кофе, другие напитки воспринимаются организмом не как вода, а как еда. В итоге, если чистой воды в клетки поступает мало, организм начинает накапливать загрязненную продуктами организма воду, которая осталась. В итоге возникает отечность и вялость кожи, появляются мешки под глазами . Поэтому отзывы и комментарии, которые люди оставляют на страницах сайта, критикующие потребление воды при отеках, крайне несостоятельны. Но, увы, это очень распространенный миф, с которым трудно бороться.

Польза воды для здоровья

• Вода предотвращает риск возникновения инфаркта. При недостатке воды кровь начинает густеть. Чтобы «перекачивать» густую кровь сердце начинает активно работать. Это приводит к изношенности сердечной мышцы - основной причины инфаркта. Именно по этой причине спортсменам. испытывающим высокие нагрузки на сердечно-сосудистую систему рекомендуют пить больше воды. Если хотите иметь здоровое сердце и сосудистую систему, возьмите за правило пить ежедневно до 2-х литров чистой минеральной воды (летом это количество увеличивается до 3-х литров и больше).
• Вода улучшает работу желудочно-кишечного тракта, потому что работа кишечника на прямую зависит от поступающей жидкости. При достаточном количестве воды в организме через кишечник выводится большее количество шлаков. При недостатке воды, наоборот, возникают запоры, и "отходы" поступают в кровь. Плюс пищеварение также зависит от воды. Чтобы пищеварение было лучше, нужно пить как минимум по стакану чистой воды за 30 минут до принятия пищи и спустя час после.
  
• Вода сохраняет нервную систему. Чтобы организм работал в нормальном режиме, на его функционирование тратиться около 2-х литров воды. Дефицит жидкости приводит к замедлению работы всех органов и систем. Это, несомненно, сказывается на общем состоянии - повышается утомляемость, раздражительность и общая нервозность. Пейте больше воды, берегите свои нервы.
  
• Вода защищает от простудных заболеваний. Недостаток жидкости в организме ведет к обезвоживанию, что снижает защитные функции организма, поэтому вы начинаете болеть намного чаще. Вода же обладает жаропонижающим действием и выводит все токсины, которые накопились в организме при болезни. После лечения, в особенности антибиотиками, также советуют больше пить жидкости по той же причине.