Женщинам свойственно рассматривать части своего тела. Они постоянно задаются вопросом: выглядит ли их грудь нормально? Несомненно, это личное дело каждого и, наверное, было бы неприлично кому-то показывать свою грудь, или кого-то об этом спрашивать. Волоски, растущие в различных местах, их цвет, неправильные формы... каждый человек устроен по-разному. Нет хуже чувства чем то, когда, будучи голой, думать про себя «Надеюсь у меня там не все так уж ужасно» (может быть, вы уверенный в себе человек, который не стесняется своего тела, но большинство из нас страдают от таких мыслей).

Если вы считаете, что ваши молочные железы похожи на каких-то космических мутантов, не бойтесь: вполне вероятно, что у вас обычная грудь. Повзрослев (особенно в Америке), мы не видим так много женских грудей! Как правило, это поддельные формы, те, которые мы видим на моделях нижнего белья или же это совершенно идеальная грудь киноактрис. Вот несколько примеров для сравнения, которые позволяют критически оценить собственный бюст.

Вот несколько знаков, что у вас нормальная грудь:

Волосы вокруг соска

Если у вас растут от двух до пятнадцати волосков вокруг ореол, это нормально! Акушер-гинеколог Мэри Джейн Минкин из Хейвена штата Коннектикут отмечает, что около 30% процентов женщин имеют волосы вокруг сосков (хотя не одна из них никогда не говорит об этом). У каждой женщины есть определенное количество волосяных фолликулов на сосках, и если вы заметили, что у вас проросли несколько волосков — это абсолютно нормально. Если же их количество увеличивается, это может быть признаком развития гинекологического заболевания — синдрома поликистозных яичников, (СПКЯ), если это вас беспокоит, проконсультируйтесь с врачом!

Уплотнения в груди

Если твердые образования в молочной железе вас смущают, не переживайте — это нормальный ход процесса женского полового созревания. Иногда вы можете прощупать в груди множество комков, перед или в период менструации. Грудь состоит из железистой ткани и небольшой жировой прослойки, поэтому она плотная и это не причина для паники. Но если вы прощупали свою грудь и обнаружили твердый участок, размером около трех сантиметров, обратитесь к врачу.

Одна грудь больше другой

Если вы заметили, что одна грудь отличается от другой размером, и вы этого стыдитесь, вы не одиноки в этом, поверьте. По официальным данным британского реалити-шоу «Я стесняюсь своего тела», около 40 % представительниц слабого пола страдают от асимметрии грудей, которые отличаются, по крайней мере, на один размер чашки бюстгальтера. Даже Дженнифер Лоуренс призналась, что нет ничего зазорного в различном размере молочных желез и что ее грудь тоже асимметрична (люблю ее за откровенность).

Пупырышки на ореолах

Иногда молодые женщины замечают на поверхности околососкового кружка небольшие пупырышки. Это бугорки Монтгомери. Их количество у разных женщин варьируется от 3-4 и до 30 в области одной железы. Чаще всего во время кормления и беременности, из желез выделяются специальные водянистые вещества. Если вы заметили, что у вас больше бугорков, чем у других девчонок, это не причина для беспокойства. Чтобы обследовать вашу грудь поднимите одну руку, и слегка нажимая пальцами другой руки, прощупывайте молочную железу, это позволит обнаружить узловые образования.

Груди смотрят в разные стороны

Как утверждает Лори Кэйсэс, пластический хирург из Чикаго и адъюнкт-профессор хирургии в Медицинской школе Фейнберга при Северо-Западном университете, угол направления ваших сосков будет зависеть от их расположения на теле. Таким образом, если на одной груди сосок находится выше, он может указывать вверх, в то время как второй, будет смотреть в сторону. Очень редко груди бывает симметричными, и поэтому совершенно нормально, что они направлены в разные стороны.

Наличие растяжек

Растяжки являются нормой для большинства женщин. По данным Национальной Службы Здравоохранения Великобритании, у семи из десяти девушек во время полового созревания появляются растяжки. Это происходит из-за того, что ваше тело растет очень быстро, а ваша кожа не успевает за такими быстрыми темпами. Не нужно стыдиться растяжек на вашей груди, это скорее всего знак того что вы обладательница славной пухленькой парочки!

Конусообразные груди

Иметь коническую форму груди с острыми сосками — это нормально. В случае если вы не знаете, существуют шесть различных форм бюста. Некоторые из них более распространены, чем другие. Не переживайте, все в порядке!

Перевернутые соски

Втянутые соски выглядят как ямочки, потому что они находится на одном уровне с ареолой или вдавлены в грудь. Интересно то, что вы не родились с перевернутым соском — это происходит в период полового созревания, когда протоки молочных желез не растягивается должным образом. По данным одного исследования, около 10 % женщин имеют этот тип соска. Даже если статистика не столь велика, и у вас втянутые соски, вы определенно не одна такая. Есть много разных видов сосков!

Вы считаете, что у вас нормальная грудь? Вам кто-то говорил, что это не так? Расскажите мне об этом в комментариях ниже!

Мы все видели статьи про то, о чем может рассказать ваша улыбка или прическа. Но чтобы форма и размер груди?..

Как вы думаете, ваша грудь — это результат работы одной лишь генетики, или образ жизни тут тоже имеет значение? Как насчет темперамента? Он же влияет на привычки, верно?

Вне зависимости от того, поверите вы нам или останетесь скептиком, вам наверняка будет интересно прочитать про свой вариант.

Попробуйте — и вы наверняка будете удивлены результатом.

Вы — изысканная и интеллектуальная женщина. Вы цените блеск, интеллект и искусство. К тому же вы — умная и «классная» женщина. Для любого мужчины.

Вы можете и не быть самым общительным человеком в компании, чтобы вызывать у других восхищение. Все ценят вас за ваш ум и ваши достижения.

Вы всегда хорошо учились в школе, достигли успехов в карьере, читаете много книг и можете поддержать беседу на любую тему. Вы ставите логику и рациональность на первое место, а эмоции — на второе. Кто-то может считать, что вы слишком холодны, но это не так. Просто вы отличаетесь стабильным и сильным характером.

Большая и полная грудь.

Вы — упрямый человек и прирожденный лидер. Вы редко просите помощи у других, потому что такая суперженщина, как Вы, умеет со всем справляться сама и не разводить нюни.

Вы успешны во всем, на что обращаете внимание. Это все потому, что ваши решения проработаны тщательно и на самом высоком уровне.

Вы чувствуете мир глубже, чем остальные люди, и умеете делать выводы, докопавшись до сути вещей. В то время как почти все остальные смотрят только на внешнюю сторону.

«Бойкая» грудь, соски отвернулись друг от друга.

Вы — из тех людей, которые играют только по своим собственным правилам. С одной стороны, Вы — современная женщина, которая ценит инновации. С другой — Вы можете идти в такт только своего собственного барабана. Участие в политической жизни и «стадный инстинкт», — это не про Вас.

Большинство людей справедливо полагают, что Вы — человек прогрессивный и по уровню мышления опережающий свое время. С другой стороны, люди пуританских нравов могут Вас недолюбливать. Но ведь это их проблемы, а не ваши, верно?

Вы умеете делать возмутительные поступки, но в то же время обладаете неповторимым чувством стиля.

Большие соски, смотрящие вниз.

Вы — оптимист и даже мечтатель! Такие женщины, как Вы, видят всегда только яркую сторону жизни. Они остаются добрыми и положительными, даже когда внутри всерьез страдают от застенчивости.

Но расслабьтесь! Никто Вас не осуждает. Напротив, гораздо больше людей любит вас «за оптимизм», и совсем немного — презирает «за наивность».

Все знают, что Вы не только веселая женщина, но еще и чертовски умная.

Задорные, вздернутые соски.

Вы — огненная, страстная и смелая девушка! Мужчины обожают Вас. Они не устают впечатляться не только вашей внешности, но и глубине вашей личности.

Иногда Вы можете быть очень жестоки и даже коварны, но это только потому, что Вы привыкли всегда получать то, что хотите. Поэтому если кто-то не может вам это дать, пусть лучше отойдет в сторонку!

Вы не привыкли продумывать далеко наперед свои слова и поступки, часто действуете на эмоциях. Но вам кажется, что жить по-другому — просто скучно!

Большие, смотрящие прямо перед собой, соски.

У вас доброе сердце. Другие люди всегда рассматривают вас как надежную и добрую подругу, к которой всегда можно придти со своими проблемами и попросить совета.

Вы хорошо воспитаны, готовы всегда утешать своих близких и помогать им.

Вы не любите сплетни и сплетников, и на то есть две причины. Во-первых, вы не любите спешить с выводами и основывать их на первом впечатлении. Во-вторых, осуждать и критиковать других — это вообще не в ваших правилах.

На публике Вы готовы своими друзьями и близкими только восхищаться. Жесткую правду вываливаете только в глаза и только тогда, когда считаете, что это человеку поможет.

Маленькая грудь с большими сосками.

Вы — само воплощение мудрости и чувства собственного достоинства. Кроме того, вы постоянно стремитесь становиться все лучше и лучше, бесконечно развивать себя.

Получение новых знаний доставляет вам море удовольствия, равно как и развитие в себе новых навыков. И, что вовсе удивительно, вы также любите задаваться философскими вопросами.

Вам претит сама идея борьбы и соревнования. Вы — женщина-пацифист. Вы ненавидите драмы и стараетесь держаться от них подальше. В вашей компании не ругаются.

Большие и дерзкие соски, отвернувшиеся друг от друга.

Вы — довольно сложный человек. А усугубляется все еще и тем, что у вас творческая натура, и вы пользуетесь популярностью.

Даже когда ваше сердце полно печали, вы продолжаете оставаться обаятельной женщиной. Мужчины слетаются к вам как пчелы на мед.

Вы умны, ваш мозг всегда богат свежими идеями, вы обожаете строить планы и жить по графику. Но только по тому, который составили сами, без внешнего давления.

Все мужчины знают, что с одной стороны, вы надежно прикрываете им спину, служите надежным тылом, а с другой — они никак не могут свыкнуться, что вами нельзя управлять.

Высокие соски, смотрящие в разные стороны.

Люди могут думать, что вы — девушка застенчивая, но это только первое впечатление. И строится оно на том, что ваша голова действительно полна надежд и мечтаний.

Но в то же время вы — настоящая большая подруга и не боитесь любой работы и любых трудностей.

Большая грудь с высокими сосками.

Вы — мечтатель и оптимист. Вы любите исследовать все, что находится за пределами вашего уютного мира. Вы не из тех, кто закрывается в своей «скорлупе».

Такие женщины, как Вы, очень общительны и обожают веселиться. Люди запоминают вас по вашей большой и искренней улыбке. Они знают, что у вас отличный характер и положительное отношение к жизни.

Всех, кто находится рядом с вами, вы заставляете чувствовать себя прекрасно. Потому что ваше счастье опирается на счастье ваших близких.

Маленькие соски, смотрят вниз.

Люди часто говорят, что вы — святая женщина. И что от вашего присутствия светится любое помещение.

Вы часто бываете в центре внимания, знаете, как манипулировать людьми, но не любите этого делать.

А еще вы — умная и соблазнительная женщина, у которой, с точки зрения мужчин, есть только один недостаток: ее нельзя сделать покорной.

Вы жаждете приключений и ненавидите, когда увязаете в рутинных, повседневных и скучных и делах.

Среднего размера грудь и соски, отвернувшиеся друг от друга.

Вы — таинственная женщина, которая при этом может стать надежным партнером. Люди доверяют вам все самые сокровенные тайны своей души. Потому что знают: вы не разболтаете.

Другим женщинам и мужчинам очень комфортно общаться с вами, у них по отношению к вам никогда не возникает вопросов относительно того, можно ли вам доверять.

Вы не холодны, но при этом с большинством окружающих предпочитаете держать дистанцию.

Одним из самых главных украшений представительниц прекрасного пола, является грудь. Девушки верят, что именно эта выдающаяся часть тела напрямую влияет на желание мужчин. Различными домами мод и глянцевыми журналами уже давно навязаны определенные стереотипы идеальной женской груди. Ежедневно появляются статьи и реклама о том, как увеличить грудь или изменить ее форму, с обязательным упоминанием о том, что после операции жизнь женщины изменится в лучшую сторону.

Но зачем идти на поводу у маркетинговых кампаний? Каждая женщина по-своему прекрасна и уникальна, точно так же, как и ее грудь. Ухоженная и уверенная в себе женщина сможет преподнести бюст любой формы и размера с самой лучшей стороны и не оставит мужчин равнодушными. А наша статья поможет определить, какие формы, параметры и виды женской груди существуют, как правильно подбирать белье и ухаживать за бюстом.

От чего зависит форма груди

Начиная с подросткового периода, грудь проходит массу изменений и только после полового созревания обретает свой окончательный размер и форму.

Однако и после этого периода эти параметры могут меняться по ряду причин:

• беременность и грудное вскармливание;
• прием гормональных препаратов;
• хронические и другие заболевания груди;
• занятия спортом;
• проведение маммопластики;
• климакс.

Но все-таки, главными факторами, определяющими форму груди и ее размер, остаются наследственные показатели, которые способствуют развитию молочных желез в подростковом возрасте. Половые гормоны также играют очень важную роль. Если в их функционировании происходит перебой, то рост молочных желез может остановиться или напротив значительно увеличиться. Подкожный слой жира и состояние связок, крепость соединительных тканей и тренированность мышц также определяют формы грудных желез.

Основные параметры

Есть несколько основных параметров, используемых для характеристики молочных желез:

1. По расположению на грудной клетке грудь бывает низкой и высокой посадки. Но не стоит путать обвисшую грудь с низкой посадкой.
2. Упругость и плотность молочных желез, так же характеризует форму груди у женщин. В идеале бюст должен быть упругим и мягким. Но в ходе беременности и лактационного периода он может стать менее упругим или даже вялым. Исправляется такая проблема только хирургическим путем.
3. По ширине основания молочной железы формы женского бюста классифицируются на узкие, средние или широкие.
4. По объему, грудь может быть втянутой, выпуклой или плоской.

Далеко не все девушки могут похвастаться идеальной грудью.

Во множестве случаев грудь разнится с классическим вариантом своими параметрами и характеристиками:

1. Коническая. Небольшой размер груди чаще всего бывает конической формы. Такая форма женского бюста отличается тем, что основание у нее обычное, но выше к соскам она становится конусообразной.
2. Асимметричная. Эта форма отличается тем, что одна грудь больше другой. Обычно такая разница не существенна, различие всего в одном размере. Но если превышение составляет 2 и более размера, то встает вопрос о ее изменении с помощью хирурга.
3. Неполная. Особенная форма, у которой очень узкое основание. Такие молочные железы смотрятся удлиненными и неполными.
4. Шарообразная. Другое название такой формы «Омега». Основание у бюста такого же размера, как и вся молочная железа. Это отличие не является врожденным и может присутствовать только у девушек с полной грудью.
5. Форма низкой проекции. Бюст такой формы имеет довольно маленький размер, а окружность – стандартную. Таким образом, получается несоответствие двух параметров.

Расстояние между грудями

Существуют и другие особенности, которые отличают женский бюст – это направление сосков и расстояние между левой и правой грудью.

Отличительные особенности в зависимости от расстояния:

• грудь очень плотно прилегает друг к другу, расстояния совсем не видно;
• между правой и левой молочной железой расстояние составляет 2-3 сантиметра;
• левая и правая молочная железа сверху находятся вблизи друг к другу, а к низу – интервал между ними расходится, образуя треугольник;
• широко расставленным бюстом, считается расстояние более 5 сантиметров;
• редко встречается смешанная ситуация, когда молочные железы и далеко расположены друг от друга, и расходятся к низу в противоположные стороны.

Направления сосков

Отличительные особенности направления и виды сосков у женщин:

• совершенной формой считается, когда соски смотрят четко прямо и имеют небольшую ареолу вокруг себя. Некоторые девушки даже прибегают к услугам хирурга, чтобы добиться таких результатов;
• часто встречающаяся особенность — это когда соски смотрят в прямо противоположные стороны;
• в старшем возрасте (после 40 лет), грудь может обвиснуть и тогда соски становятся направленными вниз.

Основные формы

Американские специалисты, изучающие психические особенности личности, провели анализ физических форм девушек и сделали интересные выводы. Оказывается, о характере прекрасных женщин может многое поведать их грудь. Разные формы женской груди говорят о разных темпераментах их обладательниц.

Давайте рассмотрим, какие бывают женские груди и как это влияет на характер женщины.

Округлая

Такая форма встречается довольно редко и считается самой красивой формой груди. Наиболее популярный из всех типов женской груди, который делают в пластической хирургии. Счастливицы с такой совершенной формой часто разбалованы вниманием мужчин, имеют завышенные амбиции и являются карьеристками. Мужчины, способные на измену, сразу попадают в черный список, так как такого отношения к себе эти дамы не потерпят, никогда не будут страдать из-за печальной любви.

Конусообразная

Чаще всего этот тип бюста имеют девчонки-пацанки. Они активны, дружелюбны, чаще всего занимаются активными видами спорта и увлекаются «мужским» хобби. Такие девушки всегда являются душой компании и хорошими подругами. Мужского внимания им не занимать, и не редко их большая взаимная любовь появляется из близкой дружбы. Они будут преданны и верны своему избраннику, а для ребенка станут хорошей подружкой.

Широко посаженная

Девушки, обладающие такой формой, довольно искренние и открытые. Они не принимают участие в женских сплетнях и интригах. Их можно охарактеризовать, как честных, порядочных и откровенных. Всегда готовы прийти на помощь нуждающимся, чаще себе в ущерб. Но иногда они чересчур прямолинейны, но не для того, чтобы специально кого-то задеть, а просто, потому что такова их натура.

Каплевидной формы

У владелиц такой формы – обостренная эмоциональная чувствительность к внешнему миру. Девушки предрасположены «раздувать из мухи слона», маленькие проблемы делать большими, и по этому поводу нервничать и переживать. Такие сентиментальные особы зачастую ищут в мужчинах «принца на белом коне», идеализируя партнера, близко к сердцу принимают любые передряги. Очень ценят романтические порывы второй половинки, боготворят мужчину, который оберегает их и проявляет заботу. В будущем становятся любящими мамами.

Маленькая

Женщины с такой грудью не впадают в отчаяние никогда. Со стороны, кажется, что они обладают неиссякаемой энергией и оптимизмом, но правда в том, что они открыто не показывают свои переживания. Так же происходит и в обществе: множество знакомых, с которыми можно развлечься, но настоящих друзей, каким она может полностью довериться, из них может быть всего пару человек.

Асимметричная

Девушки очень эмоциональные, с переменчивым настроением, которое меняется без видимых причин. Тем не менее, именно эти особы творческие натуры с нестандартными идеями и оригинальными подходами по разрешению проблем. Они умеют придумать сразу несколько выходов в сложившихся ситуациях.

Тяжелая

Другие разновидности

В разные эпохи времени существовал свой эталон женской груди. В одни времена почитался большой и пышный бюст, в другие особо ценилась маленькая грудь. Но одно остается неизменным – грудь всегда в центре мужского внимания и является украшением любой женщины.

Поэтому выделены не только основные разновидности груди, но даже придуманы оригинальные наименования:

1. «Дульки». Изысканные прелести узкой формы, которые становятся шире в области темного соска.
2. «Бутончики». Грудь не более 2-го размера с немного удлиненной узкой формой и острыми сосками.
3. «Снежные холмы». Аккуратная грудь небольшого размера со светлыми немного острыми сосками.
4. «Водяная гладь». Довольно весомый и мягкий бюст (4, 5 и более размер) с тонковатой кожей и просвечивающимися через нее венами.
5. «Альма-матер». Бюст значительного размера с низкой проекцией и сильно упругими сосками.
6. «Цирцея». Совершенная тугая грудь, размер немного больше среднего, но не более 3-го, с коричневым ореолом и сосками смотрящими вперед.
7. «Спелые груши». Молочные железы большого размера, немного мягкие и обвисшие, с крупным соском и коричневым ореолом.
8. «Глобусы». Значительный размер (4,5 и больше) и округлая форма бюста, с четким выделяющимся соском, который белее по краю и более темный к центру.
9. «Каштанки». Слегка сплющенная, мягкая грудь 3-4 размера с большими сосками и светлыми.
10. «Ренессанс». Мягкий крупный бюст с полной верхней частью и слегка прозрачной кожей.
11. «Персик». Название говорит само за себя. Прелестная разновидность женской груди – упругая, крупная, с нежного цвета светлыми сосками.
12. «Дамские пальчики». Имеет большой размер и своей формой похожа на знаменитый виноград.
13. «Глаза турчанки». Вытянутая и узкая грудь, с некрупными сосками, смотрящими в различные стороны.
14. «Африканская саванна». Имеет средний размер и четкий ореол вокруг соска, а так же темную кожу.
15. «Сапфо». Мягкая и даже немного вялая грудь, удлиненная к низу и не более 2-го размера.
16. «Хлоя». Миниатюрная и правильной формы грудь с маленьким и светлым соском.

Существует еще масса названий этой прелестной части женского тела. Сравнивая бюст по форме и размеру с овощами и фруктами, рождались и такие названия: апельсинки, клюковки, лимончики, дыньки, арбузики, грейпфрутики, огурчики, помидорки, картофелинки, репки. Самые необычные и забавные названия: сумочки, укусы пчелы, крючки, весла, уши спаниеля, указатели, блюдца, бутылочки, чайнички.

Виды сосков

Женская грудь – это уникальный орган, созданный природой, для выработки молока и кормления им младенцев. Сосок, как раз, и отвечает за то, откуда будет выходить накопившееся молоко. Сосок окружен ареолой, которая имеет цвет от светло-розового до темно-коричневого. Формы сосков бывают: маленькими, средними, крупными.

Существует пять типов женских сосков по степени выпуклости:

1. Нормальный сосок. Сосок значительно выступает от ареолы даже без применения к нему стимуляции. Если же, использовать последнее, то он увеличивается и становится твердым.
2. Выпуклый сосок. Внешний вид соска кажется немного опухшим, в связи с тем, что ареола вокруг него слегка приподнята. При применении стимуляции размер соска увеличивается.
3. Втянутый сосок. Почти все время сосок находится внутри ареолы, но при возбуждении может стать заметным.
4. Плоский сосок. Практически не выступает из-за ареолы и иногда может не реагировать на стимуляцию.
5. Односторонний сосок. Другое название – разные соски, когда один сосок выпуклый, а второй нет.

Как правильно подобрать белье

Когда встает вопрос о выборе бюстгальтера, необходимо следовать следующим рекомендациям:

• бюстгальтер всегда должен быть по размеру;
• бюстгальтер с чашечками из толстого поролона больше подходит обладательницам скромных форм;
• бюстгальтер в виде буквы «Т» лучше приобретать девушкам и женщинам с большим размером бюста и опавшей формой;
• бюстгальтер с горизонтальным швом визуально делает бюст более округлым.

Выбор белья в зависимости от формы груди

Разные формы женской груди подразумевают и ношение разного белья:

1. «Цирцея» или классическая форма. Девушкам с такой идеальной формой груди подходят любые модели бюстгальтеров. При выборе белья можно ориентироваться только на личные предпочтения.
2. «Глобус». Рекомендовано ношение бюстгальтера с перемычкой, который полностью будет прилегать к кости груди или у которого она вовсе будет отсутствовать. Для того чтобы поднять бюст, лучше выбрать лиф с косточками, доходящими до середины груди, швы в чашках лифа должны быть прострочены. Хорошим выбором станет бюстгальтер «Планж».
3. «Ренессанс». Особое внимание требует только правильный выбор размера.
4. «Каштан». Подходят бюстгальтеры без косточек, имеющие контурные чашки, либо лифы с чашкой, сшитой из трех частей, а так же лифы у которых центральный шов в нижней половине.
5. «Водная гладь». Чашки лифа должны быть полноразмерными и иметь вставки сбоку, для того, чтобы свободно разместить в них грудь и направить ее вперед.
6. «Альма-матер». Подходят модели с косточками, плавно облегающие грудь и выполненными вставками из плотной ткани, для компенсации объема. Идеальны будут бюстгальтеры-минимайзеры.
7. «Бутоны». Бюстгальтеры с контурной чашкой и дополнительными вкладышами отлично подходят для этого типа груди. Лифы с пуш-апом, бюстгальтеры бандо станут лучшим выбором.
8. «Сапфо». Лучше всего подойдет лиф с пуш-апом, с нижними и боковыми вкладышами, для придания груди объема.
9. «Хлоя». Для придания объема подходят лифы с косточками и мягкими контурными чашечками.

Формула идеальной женской груди

Учеными из Италии открыта формула идеального женского бюста. Для этого необходимо представить треугольник АВС, как показано на картинке. Отрезок АС – будем считать за основание треугольника, углы — на сосках и во впадине ключицы.

Длина АС нужно поделить на 2, затем полученное число делится на длину отрезка АВ и узнаем число параметров груди. Правильная и самая красивая форма груди соответствует числу от 0,4 до 0,6.

Расстояние параметров идеальной груди:

• между сосками должно быть от 20 см до 21 см;
• от пупка до соска — от 24 см до 25 см;
• диаметр основания груди от 12 до 13 см.

Уход и сохранение формы груди

Какой бы формой и параметрами ни обладал бюст, своевременный уход и правильно подобранное белье смогут сохранить его в прекрасной форме.

Правильный уход заключается в следующем:

1. Очищение кожи груди водой и мягкими гелевыми средствами, щадящим пилингом;
2. Ношение правильного и комфортного бюстгальтера;
3. Выполнение упражнений для укрепления мышечной ткани груди;
4. Применение кремов, которые улучшают состояние кожи;
5. Проведение массажа;
6. Защита кожи груди от ультрафиолетовых лучей специальными средствами;
7. Контроль осанки и веса.

Следуйте этим несложным правилам, чтобы сохранять и поддерживать красивые и упругие формы.

Видео

Как подтянуть мышцы груди, чтобы придать ей более красивую форму, вы узнаете из нашего видео.

Итак, если у вы заметили, что…

ГРУДЬ УВЕЛИЧИВАЕТСЯ

1. Вы набираете вес

После наступления половой зрелости грудь растет, когда растет все тело. Почему растет вес? Вы можете есть больше, двигаться меньше, мало спать или жить в стрессе. Плюс-минус килограмм — это естественно. Если же прибавка в весе больше, растет риск заболеть раком.

2. Вы ждете менструацию, начали принимать оральные контрацептивы или беременны

Гормоны влияют на размер груди. Если увеличиваются обе груди, беспокоиться не о чем.

ГРУДЬ УМЕНЬШАЕТСЯ

3. Вы теряете вес

Грудь состоит из жира, поэтому если вы худеете, она будет первой частью тела, по которой вы это заметите. Если вес и грудь уменьшаются без видимых причин, вам к врачу. Ведь это может быть гипертиреоз или другая болезнь.

4. Новый менструальный цикл

Если грудь увеличивается перед менструацией, значит, после нее отек уйдет и она уменьшится. Поводов для беспокойства нет.

ОДНА ГРУДЬ БОЛЬШЕ ДРУГОЙ

5. Ничего особенного

Груди не симметричны, поэтому если они всегда имели разный размер и форму, все в порядке.

6. Рак груди

Если форма одной груди меняется, пора провериться на рак груди.

РАЗДРАЖЕНИЕ НА КОЖЕ ПОД ГРУДЬЮ

7. Аллергия

Такое бывает, когда косточки бюстгальтера сделаны из никеля, мыло после купания не смылось или вы носили свитер, который раздражает кожу. Вам поможет мазь с гидрокортизоном. Если через несколько дней раздражение не прошло, вам к врачу.

8. Интертригинозный дерматит

Или опрелости. Очень часто летом кожа под грудью натирается и воспаляется. Мазь с антибиотиком, стероидами или гидрокортизоном избавит вас от раздражения, а правильно подобранный бюстгальтер поддержит грудь и не допустит повторения.

9. Белье уже несвежее

Редкая стирка действительно сохраняет белье, но в нем могут поселиться бактерии или грибки. Кожа под грудью сильно потеет и им это очень на руку.

У ВАС ЗАМЕТНЫЕ РАСТЯЖКИ

10. У вас скачет вес

Когда вес скачет, грудь увеличивается и уменьшается. Из-за этого возникают растяжки. Такое часто случается после беременности и у женщин с тонкой неэластичной кожей.

ОЧЕНЬ ТЕМНЫЕ ИЛИ СВЕТЛЫЕ СОСКИ

11. Ничего особенного

Нет, это не рак. У каждой женщины соски окрашены по‑своему. Главное, чтобы было симметрично.

ОЧЕНЬ КРУПНЫЕ ИЛИ МАЛЕНЬКИЕ СОСКИ

12. Ничего особенного

Наши тела просто различаются. Если они симметричны, проблем нет.

БУГОРКИ НА АРЕОЛАХ

13. Ничего особенного

Грудь предназначена для кормления младенцев. Эти бугорки — выходы млечных протоков. Иногда они чуть увеличиваются, поэтому если сосок окружают небольшие бугорки, у вас все нормально.

ОДИН КРУПНЫЙ БУГОРОК НА АРЕОЛЕ

14. Доброкачественная киста или злокачественное новообразование

Пройдите обследование как можно скорее, чтобы узнать, есть ли повод для беспокойства.

ВОЛОСКИ ВОКРУГ СОСКА

15. Поликистоз яичников

Если у вас начали расти волоски вокруг соска, возможно, вырос уровень тестостерона из-за поликистоза. Другие симптомы — акне и нерегулярные менструации. Поликистоз может приводить к бесплодию, поэтому вам к врачу.

СОСКИ ЗУДЯТ

16. Остатки шампуня или мыла раздражают кожу

Промойте кожу водой и смажьте мазью с гидрокортизоном.

17. Аллергия на одежду

Это может быть реакция на краситель нового бюстгальтера или шерстяной свитер. Смажьте соски мазью с гидрокортизоном и смените одежду.

18. Скоро начнется новый цикл

Иногда гормональные изменения вызывают зуд.

19. Болезнь Педжета

Или рак соска молочной железы — очень редкое заболевание. Его симптомы: зудящие соски и ареолы, шелушащаяся кожа, приплюснутый сосок и желтые или кровянистые выделения из соска. Срочно к врачу.

БОЛЬ И БУГОРКИ В ГРУДИ

20. Скоро начнется новый цикл

В зависимости от фазы цикла структура и чувствительность груди могут меняться. Вам к врачу. Одно утешение, если у вас бугорки, но боли нет, то, скорее всего, это не опухоль.

21. Слишком много кофеина

У некоторых людей кофеин вызывает боль в груди, поэтому просто начните пить меньше кофе, чая и газировки и проблема уйдет.

БЕЛЫЕ МУТНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ СОСКОВ

22. Что-то стимулирует выработку молока

Грудь нужна, чтобы кормить младенцев. Если выделения похожи на молоко, похоже, что-то стимулирует выработку молока, даже если вы не беременны и не ухаживаете за маленьким ребенком. Врач подберет вам лекарство.

23. Побочный эффект антидепрессантов или нейролептиков

Некоторые лекарства повышают уровень пролактина, гормона, который стимулирует выработку молока. В большинстве случаев это совершено безопасно, хотя и неприятно.

ИНЫЕ ВЫДЕЛЕНИЯ ИЗ СОСКА

24. Доброкачественное новообразование

Известное как папиллома. Вам к врачу.

СОСКИ ТВЕРДЫЕ

25. Вы возбуждены

Если соски симметричны, но твердые — беспокоиться не о чем. Просто сократились мышцы вокруг соска. Обычно это связано с сексом.

26. Вам холодно

Если дело не в сексе, то простейшее объяснение — холод. Просто согрейтесь.

ВТЯНУТЫЙ СОСОК ИЛИ ВПАДИНЫ НА СОСКЕ ИЛИ ГРУДИ

27. Рак груди

Любые вмятины могут быть признаком рака. Вам СРОЧНО к врачу.

УПЛОТНЕНИЕ В ГРУДИ

28. У вас все нормально

Сейчас просто очередная фаза цикла, когда грудь становится более плотной. Это нормально. Уплотнения в груди, которые могут означать что-то серьезное, можно выявить только при помощи маммографии.

ВЕНЫ ВИДНЫ ЧЕРЕЗ КОЖУ

29. Риск рака кожи

Светлая кожа обычно бледная и просвечивает. Если так, то у вас высокий риск солнечных ожогов, но пока вы не злоупотребляете загаром и пользуетесь солнцезащитными средствами, серьезных проблем не будет.

ГРУДИ ПОХОЖИ НА АПЕЛЬСИНЫ

30. Рак груди

Если гладкая грудь вдруг стала неровной как апельсиновая кожура, а ореолы и соски — твердыми, возможно, это рак. Вам СРОЧНО к врачу.

ШИШКА НА ГРУДИ

31. Доброкачественная киста

Если она круглая и гладкая, и ее можно пошевелить, возможно, это доброкачественная киста, заполненная жидкостью. Это не опухоль. Вам к врачу.

32. Рак груди

Чаще всего боль и новообразования в груди — результат работы гормонов. Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с ними, возникает вопрос: это рак или это может стать раком? Ответит только врач.

Увеличивающийся размер

Если ваша грудь растет, скорее всего, это признак набора веса (поскольку ткань груди состоит в первую очередь из жировых клеток), беременности (когда в груди начинают увеличиваться молочные каналы), приема противозачаточных таблеток или гормональные изменения, связанные с менструальным циклом (грудь очень чутко реагирует на перепады в эстрогене и прогестероне). Переживать не о чем, разве что вам может понадобиться обзавестись бюстгальтерами большего размера.

Уменьшающийся размер

Если вы заметили, что грудь стала меньше, это может быть признаком похудения или снижения уровня эстрогена в результате отказа от контрацептивов или начала менопаузы. Если же уменьшение груди не связано с перечисленными признаками (и если, вдобавок, вы заметили выпадение волос и появление акне и растительности на лице) задумайтесь о прохождении диагностики на синдром поликистоза яичников, который характеризуется повышенными уровнями гормона тестостерона и надпочечникового андрогена. Или перестаньте наведоваться в Starbucks - недавнее исследование в Британском журнале исследования рака обнаружило, что 3 чашки кофе в день приводят к уменьшению груди у некоторых женщин, причем эффект усиливается с каждой дополнительной чашкой. Виной тому ген, который связывает размер груди с употреблением кофеина.

Большая грудь

Если природа наградила вас натуральной большой грудью, вы можете благодарить (или проклинать) за это свою ДНК. Хотя некоторые исследования связывают большой размер груди с повышенным риском рака груди, для подтверждения этой теории пока не хватает достаточного количества доказательств.

Изменяющаяся форма

ДНК определяет форму вашей груди, но со временем она все равно изменяется. Форма и внешний вид груди во многом зависит от вашего возраста и истории родов и кормления. После кормления грудью с возрастом связки в груди растягиваются, соединительные ткани распадаются, а кожа теряет эластичность, придавая груди форму капли. Одним из немногих средств, которые женщина может противопоставить вредному влиянию гравитации на свою грудь, является ношение бюстгальтера с хорошей поддержкой. И если форма вашей груди вам дорога, откажитесь от резких диет, поскольку постоянные колебания в весе (и размере груди) растягивают кожу. Для красивой формы будет совсем не лишним поддержание мышц груди - делайте отжимания и другие упражнения, развивающие эту группу мышц, чтобы грудь оставалась «на высоте».

Уплотнения и бугорки

В определенные моменты менструального цикла грудь может казаться уплотненной или бугристой, поскольку гормональные изменения могут вызвать скопление жидкости в доброкачественных цистах. Эти кистозно-фиброзные изменения являются вполне естественной частью груди у женщин в менструальном возрасте. Припухлости, появляющиеся в основном по сторонам груди в районе подмышек или у сосков, могут быть болезненными, особенно перед началом менструации, но волнений, чаще всего, вызывать они не должны. Если же они заставляют вас нервничать, не лишним будет обратиться к врачу.

Плотность

Если вы относитесь к той половине женского населения земли, которые отличаются плотной грудью - т.е. с повышенной долей волокон - то у вас заметить опухолевые ткани во время маммограммы будет сложнее. Дело в том, что повышенная плотность груди и онкологические образования на снимках выглядят одинаково. И поскольку плотная грудь обладает несколько повышенным риском развития рака груди, для таких женщин рекомендованы МРТ или УЗИ для рутинного обследования груди вместо маммограммы.

Боли в груди

Существует огромное количество причин, способных вызвать дискомфорт и боли в груди, но большинство из них совершенно безобидны. Боль в обеих грудях одновременно чаще всего свидетельствует о гормональных изменения или является результатом избыточного употребления кофе. Другими возможными причинами могут быть изменения, связанные с предменструальным синдромом, плохо подобранный бюстгальтер, незначительная травма стенки груди (от удара грудью обо что-то или в результате избыточных упражнений) и даже ношение тяжелой сумки на одном и том же плече.

Боли в груди могут также быть результатом нехватки железа, которое регулирует гормоны щитовидной железы. В исследовании 2004 года половина из наблюдаемых женщин уменьшили свои болевые ощущения в груди, добавив в свой рацион 6 мг йода, который также способствует нормальной функции щитовидки. А вот боль лишь в одной груди может предупреждать о раке груди, но не торопитесь с выводами - у боли в груди чаще всего есть безобидные объяснения.

Впавшие соски

Западающие внутрь соски - вполне нормальное явление, если они были такими всегда. Другое дело, если их направление изменилось с выпуклого на вогнутое - в этом случае нужно обратиться к врачу, поскольку это может быть одним из признаков рака груди (только убедитесь, что запавшие соски - не результат ношения слишком тугого спортивного лифчика).

Выделения из сосков

Выделения, появляющиеся на сосках, не обязательно говорят о чем-то страшном - они могут быть результатом сексуального стимулирования, хотя, конечно, могут свидетельствовать и о каких-то нарушениях. Многие женщины первым делом начинают подозревать рак груди, и иногда так оно и есть, но кроме рака есть еще очень длинный список других причин. Особенно если выделения появляются одновременно из двух сосков - это признак гормональных сбоев. Часто причиной становится повышенный уровень пролактина, вызванный таблетками (например, противозачаточными или антидепрессантами), вяло функционирующая щитовидная железа, расширение каналов и, в худшем случае, опухоль гипофиза. Доброкачественная опухоль, называемая папилломой, может иногда вызывать кровянистые выделения. Также выделения могут указывать на беременность или начало выработки молока. А молочные выделения могут длиться вплоть до 2 лет с окончания кормления. В большинстве случаев выделения из сосков не представляют никакой опасности, хотя обратиться к врачу все же стоит, особенно в случае выделений с кровью, выделений только из одного соска и при изменениях цвета кожи или плотности груди.